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骑马不戴头盔,算不算是一种“自残”行为
2020年01月13日 11:35 澳门银河娱乐手机app版
马背上摔下来的骑手

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  我们知道,骑马时从马上摔下来,并不是什么罕见的事。可是,当一名骑手跌倒时,头部往往是人首先着地的部位,而人的头部以每小时7~10公里的速度撞击地面时,头骨就可能会碎掉,但马在奔跑时的速度往往超过每小时60公里。

  你见过下面这些场景吗?你能想像如果没有头盔,骑手的结局会怎样?

  头部着地后,有时候骑手的头盔就已经是这样

  一个损坏的骑手头盔内部,聚苯乙烯衬垫在吸收冲击能量后已经完全破裂。

  每年大约有8个人在从事类似美式橄榄球之类的激烈运动时脑外伤死亡,但每年有60个骑手因马术运动事故而死亡。在所有从事体育运动而脑外伤事故中,马术运动员占到12%,比例最大。

  (以上统计仅包括马术运动,户外骑行事故并没有统计在内)。

  来源:2011年美国范德堡大学神经外科医师Chambless在“头盔安全研讨会”发表的研究报告。

  五分之一的马术伤害是在头部,但是60%的马术运动死亡是因为头部受创。 0.6米的高度就可能引起头部摔伤。

  来源:“美国神经外科医师协会”网站。 http://065.wwwnsb22.com/716

  所以,当我们练习骑马时,为了自己的安全,一定要戴上头盔,特别是对于刚学习骑马的朋友来说,戴上头盔是骑马时基本的安全保障。

  目前,只有盛装舞步骑手常戴礼帽以及西部马术骑手戴牛仔帽,先不谈西部马术的传统习惯,就盛装舞步这一长期被认为优雅安全的马术项目,也越来越多的骑手意识到需要戴上头盔。

  长期世界排名第一的英国盛装舞步骑手夏洛特?杜雅尔丹(Charlotte Dujardin)就一直坚持佩戴头盔训练比赛,这也源自她过去一次骑马受伤的经历。

  对于少年儿童骑手来说,戴不戴头盔,除了本人良好的自律以外,还有成年人的监督责任。

  谁都不希望出现这样的场面

  我们再来认真谈谈马术头盔,与一般头盔相比,马术的头盔,除了严格的技术要求之外,还要求材质轻便与透气。为了体现马术的贵族性传统,有些头盔表面会使用黑色丝绒。

  如果有可能,去一家马具实体店选择一个价格合适的头盔,不要去过多的考虑头盔的颜色,保护我们的并不是颜色,头盔的安全认证和你戴上是否舒适更重要,颜色应该是最后考虑的。

  目前,欧盟产品要通过CE认证,美国产品要通过ASTM/SEI认证,国内产品一般遵从CE标准。

  马术头盔

  表面使用黑色丝绒包裹的头盔

  头盔里面

  一般头盔主要构造:

  外壳由ABS塑料或玻璃纤维制成(防尖刺物)

  聚苯乙烯衬垫(用来吸收外部冲击能量)

  头盔构造

  选择头盔步骤:

  一、先测量

  1、先测量你的头部的周长(头围),将测量的软尺放置在你的眉毛上面一寸(2.54厘米)位置。

  2、将你测量的结果和厂家图表中的头盔尺码相比较,再选择合适的头盔。

  3、注意!不同的厂家生产的头盔尺码对应的头围大小可能是不同的。

  国外某厂家头盔对应图表

  另一个厂家头盔对应图表(左为头围尺码,右为头盔尺码)

  二、检查头盔是否适合你的头部

  当你找到你想要的头盔,戴上它以后要看它是否紧贴你的头部,并且不会让你太有压迫感,更不会轻易的从你的头上掉下。戴着头盔试着摇摇你的头,再点点头,如果一个头盔真正的适合你,它不应该在任何方向摇晃。此外,你的手不应该能够从侧面摇动你的头盔。

  如果一个头盔尺寸过大或过小,你可以检查一下看它是否可以调节。如果没有,你要尝试另外的头盔,不要怕花时间去寻找一个适合的头盔,如果这个头盔是不舒服的,一定不要勉强戴它。

  
       有些头盔是可以调节的,头盔后面有这个调节器。

  如果你觉得一个头盔适合你,你可以再试一下比这个小一点和大一点的两个头盔,这样也许你才能发现哪一个更适合你。

  不要为正在成长的孩子买大号头盔,孩子需要的是现在最适合的,不是以后才适合的,只有适合的才安全。

  头盔不能压住你的耳朵。

  
        头盔帽檐应该在眉毛上方一点,确保不高过眉毛3.8厘米或两个手指。太低会遮挡视线,太高露出额头也是不行的。

  下面是三个孩子示范,对成人也是一样的道理。

  头盔大小正合适

  头盔太大,已经歪了,带子扣上后太松,并且头盔和头部之间有太多空间。

  太紧,头盔帽檐和眉毛太远,额头露出太多。

  使用头盔要点

  戴上头盔时,要记得扣上!头盔只有在你的头上才能保持你的安全,而不能在你跌下马时,它已经先离开你的头。

         扣上下巴头盔的带子,然后调整它,能让你的喉咙感到舒服。确保它不是太宽松,但你能够舒适的咀嚼。一种方法是尽可能垂直地打哈欠看是否舒适。

  不要戴自行车头盔!它们太脆弱。如果你从高大的成年马上跌落,它可能会裂成一半。

  滑板头盔

  如果你只是想骑马休闲一下,滑板头盔也可以,但不要试着戴着它去练习跳跃。更不要认为一个滑板头盔能取代认证的马术头盔。

  尽量用一个自己新买的头盔而不是别人用旧的,如果戴着头盔从马上坠落头部受到冲撞之后,要记住更换头盔,即使看起来头盔外表似乎没有受到明显的损害。要知道,头盔设计时就是在受到冲击时内部变形而吸收冲击力。

  还有,别认为自己身体非常强壮,即使你戴头盔,也不能保证你坠马时完全不受伤害。当然,头盔能尽可能的保护我们的头部。但还是要记住,马术是一项有危险的运动,安全第一。

  (我爱骏马马术赛马)

头盔骑乘安全

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